運動 健康教室

健康スポーツにビリヤード シニア世代、和気あいあい
福井新聞
同くらぶは生きがいや仲間作りを目的に、県社協の委嘱を受けて自主的に活動している。定年退職を迎えたメンバーが中心となり、趣味や健康づくりの教室などを企画している。 今後も継続してビリヤード教室を続ける予定。男女や経験は問わないが、対象はシニア世代に限る。 ...200[続きを読む]



実は今日、出かける予定なので午前中にできるだけカロリー計算の学習をしておこうともくろんでいます。
パートの日なので午前中仕事をして帰ってから睡眠の勉強に取り掛かりました。ただのパートというものの、考えているほど楽というわけではないです。
ちょっと前に雑誌の通販のところで注文した商品が届きました。楽しみにしていたのでものすごく嬉しいです。ちょくちょくこのようにご褒美を与えてあげてモチベーションアップに努めています。
どうも本日はほとんどダイエットの勉強ができませんでした。どうもあれこれやることをできてなくって、そちらのほうに気を取られていました。
来る日も来る日もデザインの学習をしているのによくも飽きないなとさすがに感心しています。
デザインの学習はライフワークのようなものだし。本日は書籍を延々と眺めてました。
本日は書籍をじっくりと読んでおりました。忘れないようにデザインダイエットの学習で覚えたことをノートに書き出したりしておきました。けっこういい学習になったと感じています。
同じような勉強をされている方のブログを読んでみるとずいぶん差が付いているかな思いましたが、少しでもがんばっていこうと考えています。
なかなかがりがりと勉強するとはいきませんが、あわてずにがんばっていこうと考えています。
さてさて、まだ残っていることをやっつけてしまおうかと思います。少し体をほぐすとすっきり眠れるようになります。身も心も万全にして明日も一日デザインダイエットの学習にしっかりやっていこうと思います。
さて、まだ残っている作業をいくつか整理しておこうと思います。少し体を動かすとすっきり眠れるようになります。心身ともに万全にして明日は今日以上に美容の勉強に力を入れていこうと思います。
それでは、後は残っている仕事を処理してしまおうかと思います。寝る前にお酒を飲むと寝つきがよくなります。心も体も万全にして明日もまた健康の勉強にがんばっていこうと思います。

しわ対策 しわとり おでこ　しわ